Hướng dẫn đầy đủ về Core Lifting được yêu thích bởi thế hệ MZ: Phương pháp nâng cơ mới nhất kết hợp hiệu quả tức thì và vẻ ngoài tự nhiên

Hướng dẫn đầy đủ về Core Lifting được yêu thích bởi thế hệ MZ: Phương pháp nâng cơ mới nhất kết hợp hiệu quả tức thì và vẻ ngoài tự nhiên

MIJIN Beauty編集部
2026.01.22 2026.01.22 · Lượt xem 19

"Nâng cơ lõi" - Điều mà thế hệ MZ đang chú ý là gì?

Hiện nay, "nâng cơ lõi" đang là phương pháp thu hút sự chú ý nhất trong ngành làm đẹp. Đặc biệt là thế hệ MZ (thế hệ Millennials và Z, những người sinh từ những năm 1980 đến đầu những năm 2000), sự quan tâm đến phương pháp nâng cơ cải tiến này đang tăng lên nhanh chóng.

Thế hệ MZ có xu hướng coi trọng tính cá nhân nhưng cũng chú trọng hiệu quả. Họ thích những phương pháp điều trị ít thời gian phục hồi và có thể cảm nhận được hiệu quả ngay lập tức hơn là các phẫu thuật thẩm mỹ lớn. Và nâng cơ lõi đáp ứng hoàn hảo nhu cầu của thế hệ MZ.

Nâng cơ lõi là tên gọi chung của các phương pháp điều trị tiếp cận nguyên nhân gốc rễ của tình trạng da chảy xệ, kích thích phần "lõi" của việc nâng cơ, từ đó mang lại hiệu quả nâng cơ tự nhiên và lâu dài. Đây không phải là một phương pháp điều trị đơn lẻ mà là sự kết hợp của nhiều kỹ thuật mới nhất, phù hợp với tình trạng da và các vấn đề của từng cá nhân để mang lại kết quả tối ưu.

hero-core-lifting.png

Hiểu cơ chế da bị chảy xệ

Để thực hiện nâng cơ hiệu quả, trước tiên cần hiểu nguyên nhân khiến da bị chảy xệ. Tình trạng da chảy xệ chủ yếu do các yếu tố sau:

Giảm collagen và elastin

Collagen và elastin, tồn tại ở lớp hạ bì, là những yếu tố hỗ trợ độ đàn hồi của da. Lượng protein này bắt đầu giảm dần theo tuổi tác, đạt đỉnh điểm ở độ tuổi 20. Collagen có vai trò cung cấp độ săn chắc cho da, còn elastin duy trì độ đàn hồi. Khi chúng giảm đi, da sẽ dần bắt đầu chảy xệ.

Suy giảm chức năng của nguyên bào sợi

Nguyên bào sợi là những tế bào quan trọng sản xuất collagen, elastin và axit hyaluronic. Khi chức năng của nguyên bào sợi này suy giảm do lão hóa, căng thẳng, tổn thương do tia cực tím,... khả năng tái tạo của da sẽ suy yếu và tình trạng chảy xệ sẽ tiến triển.

Tích tụ cellulite và ứ đọng máu

Một điều ít ai biết là sự ứ đọng máu và bạch huyết cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng chảy xệ. Khi chất thải tích tụ, hình thành phù nề và cellulite, trọng lượng của da sẽ tăng lên và quá trình chảy xệ sẽ diễn ra nhanh hơn. Nâng cơ lõi hướng đến cải thiện toàn diện bằng cách tiếp cận tất cả các nguyên nhân gốc rễ này.

Các phương pháp điều trị nâng cơ lõi tiêu biểu

Nâng cơ lõi bao gồm nhiều kỹ thuật mới nhất khác nhau. Dưới đây là một số phương pháp điều trị đặc biệt phổ biến với thế hệ MZ.

liftera-treatment.png

Nâng cơ Liftera

Liftera là phương pháp nâng cơ sử dụng năng lượng siêu âm. Sử dụng công nghệ siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU), nó tác động trực tiếp vào lớp SMAS (hệ thống cân cơ nông) nằm sâu trong da.

Đặc điểm của Liftera:

  • Áp dụng "phương pháp chiếu xạ kép" kết hợp hai loại đầu dò: dạng bút và dạng đường thẳng
  • Có thể thực hiện chính xác trên các vùng nhỏ như dưới mắt, gò má, rãnh cười
  • Ít đau hơn so với các phương pháp HIFU truyền thống
  • Có thể cảm nhận được hiệu quả nâng cơ ngay sau khi điều trị
  • Thời gian duy trì hiệu quả khoảng 6 tháng đến 1 năm

LDM (Nâng cơ giọt nước)

LDM là phương pháp điều trị sử dụng công nghệ siêu âm đặc biệt để tạo ra các rung động siêu nhỏ cho tế bào da. Rung động này kích hoạt các nguyên bào sợi, thúc đẩy sản xuất collagen và elastin. Do kích thích tinh tế "như giọt nước rơi", nó còn được gọi là "nâng cơ giọt nước".

LDM phù hợp với những người có làn da nhạy cảm hoặc không thích các kích thích mạnh, và nó được ưa chuộng như một phương pháp điều trị phù hợp với "xu hướng tự nhiên" của thế hệ MZ.

Laser Scarlet

Laser Scarlet là một phương pháp điều trị cải tiến kết hợp năng lượng RF (tần số vô tuyến) và kim siêu nhỏ. Các kim cực nhỏ được đưa vào da và cung cấp năng lượng tần số vô tuyến trực tiếp vào lớp hạ bì, thúc đẩy mạnh mẽ quá trình sản xuất collagen.

Không giống như các phương pháp điều trị bằng laser truyền thống, nó có đặc điểm là có thể tiếp cận hiệu quả các lớp sâu hơn trong khi giảm thiểu tổn thương cho bề mặt da. Nó cũng có hiệu quả trong việc se khít lỗ chân lông và cải thiện chất lượng da, mang lại hiệu quả trẻ hóa da toàn diện.

skin-elasticity.png

Shrink

Shrink là thiết bị nâng cơ mới nhất được phát triển từ công nghệ HIFU. Tốc độ chiếu xạ nhanh hơn HIFU truyền thống, giúp rút ngắn thời gian điều trị. Đối với thế hệ MZ bận rộn, thời gian điều trị ngắn là một lợi thế lớn.

Thermage

Thermage là phương pháp điều trị chảy xệ tiêu biểu sử dụng RF (tần số vô tuyến). Bằng cách làm nóng sâu bên trong da, nó làm co các sợi collagen hiện có đồng thời thúc đẩy sản xuất collagen mới. Vì hiệu quả kéo dài trong một thời gian dài chỉ với một lần điều trị, nó cũng được hỗ trợ bởi thế hệ MZ coi trọng hiệu quả chi phí.

Các phương pháp điều trị kết hợp khác

Trong nâng cơ lõi, ngoài các phương pháp điều trị chính trên, bạn cũng có thể kết hợp các phương pháp điều trị hỗ trợ sau:

  • Tiêm se khít lỗ chân lông Silky: Se khít lỗ chân lông và cải thiện chất lượng da
  • Tiêm Toktok: Bổ sung thành phần dưỡng ẩm và cải thiện độ săn chắc của da
  • Tiêm collagen baby: Bổ sung collagen để duy trì làn da trẻ trung

Quy trình điều trị nâng cơ lõi

Dưới đây là quy trình thực tế khi thực hiện nâng cơ lõi. Quá trình điều trị bắt đầu bằng việc tư vấn cẩn thận với bác sĩ chuyên khoa.

treatment-process.png

Bước 1: Tư vấn

Đầu tiên, bạn sẽ được tư vấn chi tiết với bác sĩ chuyên khoa. Đánh giá toàn diện tình trạng da hiện tại, mức độ chảy xệ, các vấn đề bạn lo lắng, lối sống,... và đề xuất kế hoạch điều trị tối ưu. Thế hệ MZ thường thu thập thông tin trên SNS trước khi đến bệnh viện, nhưng điều quan trọng là phải được tư vấn từ góc độ chuyên môn sau khi khám tình trạng da thực tế.

Bước 2: Chuẩn bị trước khi điều trị

Làm sạch và khử trùng vùng điều trị, và bôi kem gây tê nếu cần thiết. Trong trường hợp các phương pháp điều trị ít đau như Liftera và LDM, có thể thực hiện mà không cần gây tê.

Bước 3: Điều trị

Thực hiện phương pháp điều trị đã chọn. Thời gian điều trị khác nhau tùy thuộc vào nội dung và vùng điều trị, nhưng thường là khoảng 30 phút đến 1 giờ. Trong quá trình điều trị, bạn có thể cảm thấy hơi nóng hoặc đau nhẹ, nhưng không phải là cơn đau không thể chịu đựng được.

Bước 4: Chăm sóc sau điều trị

Sau khi điều trị, thực hiện làm mát và dưỡng ẩm. Trong nhiều phương pháp điều trị, bạn có thể trang điểm ngay sau khi điều trị. Tuy nhiên, nên tránh vận động mạnh, xông hơi và tắm lâu trong vài ngày sau khi điều trị.

Hiệu quả và thời gian duy trì của nâng cơ lõi

Hiệu quả của nâng cơ lõi khác nhau tùy thuộc vào nội dung điều trị, nhưng trong nhiều trường hợp, bạn có thể cảm nhận được hiệu quả ngay sau khi điều trị. Đây là lý do lớn khiến nó được hỗ trợ bởi thế hệ MZ coi trọng tính tức thì.

before-after-glow.png

Hiệu quả có thể mong đợi

  • Làm săn chắc đường viền khuôn mặt: Đường viền má và cằm chảy xệ trở nên sắc nét hơn, mang lại hiệu quả làm thon gọn khuôn mặt
  • Cải thiện rãnh cười và đường marionette: Các nếp nhăn sâu trở nên ít đáng chú ý hơn
  • Cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da: Tạo ra cảm giác săn chắc như được đẩy lên từ bên trong
  • Se khít lỗ chân lông: Lỗ chân lông mở rộng trở nên ít đáng chú ý hơn, kết cấu da được cải thiện
  • Cải thiện chất lượng da: Tổng thể mang lại ấn tượng làn da sáng và khỏe mạnh

Thời gian duy trì hiệu quả

Khác nhau tùy thuộc vào loại điều trị, nhưng thời gian duy trì hiệu quả chung là như sau:

  • Liftera: 6 tháng đến 1 năm
  • Thermage: 1 năm đến 1 năm rưỡi
  • Laser Scarlet: 6 tháng đến 1 năm
  • LDM: 3 tháng đến 6 tháng (duy trì hiệu quả bằng cách bảo trì thường xuyên)

Để duy trì hiệu quả lâu hơn, điều quan trọng là phải thực hiện các phương pháp bảo trì thường xuyên và tiếp tục chăm sóc da hàng ngày.

Lý do thế hệ MZ chọn nâng cơ lõi

Tại sao nâng cơ lõi lại phổ biến đến vậy trong thế hệ MZ? Hãy phân tích lý do.

1. Tính tức thì

Đối với thế hệ MZ coi trọng hiệu quả, việc có thể cảm nhận được hiệu quả ngay lập tức là rất quan trọng. Nâng cơ lõi có thể cảm nhận được hiệu quả nâng cơ ngay sau khi điều trị, phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn.

2. Kết quả tự nhiên

Thế hệ MZ không thích những kết quả không tự nhiên, "có cảm giác đã phẫu thuật thẩm mỹ". Nâng cơ lõi là một phương pháp điều trị giúp tôn lên vẻ đẹp vốn có của bạn, mang lại ấn tượng trẻ trung một cách tự nhiên mà không ai nhận ra.

3. Ít thời gian phục hồi

Trong thời đại kết nối liên tục trên SNS, việc tránh thời gian phục hồi kéo dài là điều cần thiết. Nhiều phương pháp điều trị nâng cơ lõi cho phép trang điểm ngay sau khi điều trị và giảm thiểu tác động đến cuộc sống hàng ngày.

4. Tính tùy biến

Đối với thế hệ MZ coi trọng tính cá nhân, việc có thể xây dựng "kế hoạch điều trị của riêng mình" là một lợi thế lớn. Nâng cơ lõi có thể kết hợp các phương pháp điều trị tối ưu phù hợp với tình trạng da và các vấn đề của từng người.

Lưu ý khi thực hiện điều trị

Nâng cơ lõi là một phương pháp điều trị hiệu quả, nhưng cần lưu ý một số điểm để đạt được kết quả tốt hơn.

Chọn bác sĩ chuyên khoa đáng tin cậy

Hiệu quả của điều trị phụ thuộc rất nhiều vào kỹ năng của người điều trị. Điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm lâm sàng phong phú là con đường ngắn nhất để đạt được kết quả an toàn và hiệu quả. Hãy chọn một bác sĩ lắng nghe bạn cẩn thận trong quá trình tư vấn.

Có kỳ vọng phù hợp

Nâng cơ lõi không phải là phẫu thuật. Vì vậy, đây là một phương pháp điều trị hướng đến sự cải thiện tự nhiên và lâu dài hơn là những thay đổi đáng kể. Điều quan trọng là đặt ra các mục tiêu thực tế mà không có những kỳ vọng quá mức.

Không bỏ bê việc chăm sóc sau điều trị

Để tối đa hóa và duy trì hiệu quả của điều trị sau khi điều trị, việc chăm sóc sau điều trị thích hợp là điều cần thiết. Hãy triệt để chăm sóc dưỡng ẩm và chống tia cực tím để hỗ trợ hiệu quả của điều trị.

Tóm tắt: Sở hữu vẻ đẹp của riêng bạn

Nâng cơ lõi là một phương pháp nâng cơ hiện đại, hoàn toàn phù hợp với quan điểm làm đẹp của thế hệ MZ. Với tính tức thì, kết quả tự nhiên và khả năng tùy biến, phương pháp điều trị này là lựa chọn tối ưu cho thế hệ trẻ đang theo đuổi "vẻ đẹp của riêng mình".

Điều quan trọng là chọn một phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng da và lối sống của bạn thay vì chạy theo xu hướng. Hãy thảo luận kỹ lưỡng với bác sĩ chuyên khoa đáng tin cậy và tìm ra kế hoạch nâng cơ lõi của riêng bạn. Hãy sở hữu vẻ trẻ trung tự nhiên và tận hưởng cuộc sống tràn đầy tự tin.